Život spočívá v pohybu.Většině lidí se to líbí, ale když cvičíte, věnujte prosím pozornost následujícím tipům: Dbejte na bezpečnost, zabraňte poškození svalů, kloubů a vazů a před cvičením se důkladně připravte.Nepřehánějte to, zvyšte množství...
Přečtěte si více